چرا می‌خوابیم

پدیده جالب خواب: خاموشی بدن یا فعال‌تر شدن ذهن؟:

آیا می‌دانستید در مرحله REM خواب، مغز شما از لحظه بیداری فعال‌تر است؟ بدن فلج موقت می‌شود تا خواب‌ها را اجرا نکنید، اما ذهن در اوج پردازش است. این تناقض زیبا را چطور توضیح می‌دهید؟

راهکار:

بدن در خواب کاملاً خاموش نمی‌شود؛ مغز فعال‌تر از بیداری است و خاطرات را پردازش می‌کند. این تصور که «خاموش شدن» شبیه مرگ است، اشتباه رایجی است.