چرا همیشه بهش فکر میکنم

چطور یک نفر هم ذهن و هم قلب ما را تسخیر می‌کند؟:

پدیده‌ی «لیمرنس» در روان‌شناسی یعنی حالت وسواس‌گونه‌ی ذهنی به یک نفر که با ترشح دوپامین و اکسیتوسین همراه است. جالب این‌جاست که در اسکن مغزی، این حالت همان مناطق مربوط به اعتیاد را فعال می‌کند؛ دقیقاً مثل نیاز به یک ماده. پژوهش‌ها نشان داده‌اند وقتی در پاسخ احساسات‌ات ابهام باشد، فعالیت دوپامینی بیشتر می‌شود و همین باعث می‌شود بیشتر به او فکر کنی. این یک مکانیزم بیولوژیک است، نه ضعف اراده. سؤال این است: آیا واقعاً آن شخص را می‌خواهی یا فقط ابهامش را؟

راهکار:

این اتفاق وقتی می‌افتد که ذهن از او یک «ابژه‌ی عاطفی» می‌سازد و مغز در ابهام، دوپامین بیشتری ترشح می‌کند؛ یعنی او نماد نیازهای توست، نه فقط خودش. هرچه از او شناخت واقعی بیشتری داشته باشی، قدرت این تصرف کمتر می‌شود.