چرا غم باقی می‌ماند

غم همیشه باقی می‌ماند؛ راز ماندگاری غم چیست؟:

نوروساینس می‌گوید خاطرات غمگین به دلیل ترشح نورآدرنالین در مغز عمیق‌تر حک می‌شوند؛ یعنی بقای غم یک خطای محاسباتی نیست، بلکه مکانیزم بقاست: مغز برای پرهیز از تکرار درد، آن را رها نمی‌کند. پس غم «ماندن» برای محافظت توست، نه مجازاتت.

راهکار:

غم ماندگار یعنی چیزی را عمیق دوست داشته‌ای؛ این نه ضعف، که نشانه‌ی زنده بودن دلت است.