برمیگرده؛ دروغی که بعد از جدایی به خودمون میگیم:
وقتی رابطه تمام میشود، مغز مثل قطع ناگهانی ماده مخدر رفتار میکند؛ تصویر او در ذهن دوپامین آزاد میکند و عبارت «برمیگرده» یک دُز خیالیِ تسکین است. در اسکنهای fMRI، امید به بازگشت همان ناحیه پاداش را روشن میکند که انتظار یک جایزه دارد؛ به همین دلیل «میدانم» و «دلم نمیپذیرد» با هم زندگی میکنند. حالا سؤال این است: اگر این امید مصنوعی نبود، چه چیزی میتوانست جایگزین آرامش لحظهایاش شود؟
راهکار:
این «برمیگرده» را نشانه سادهلوحی نگذار؛ ذهن در شوک جدایی برای نرمکردن ضربه، چنین امیدی را مثل مسکن میسازد. دقیقاً چون جایی از وجودت میدانسته دلتنگ نیست، این جمله یک آینه است، نه یک دروغ: تو تمام شدن را فهمیدهای، حتی اگر دلت هنوز در حال باور کردنش باشد.