چرا دلم برات تنگ شده

دلتنگی عمیق برای کسی که راحت از کنارم رد شد:

در روان‌شناسی، دلتنگی فقط یک احساس نیست؛ سیستم اعتیاد مغز را فعال می‌کند. مطالعات fMRI نشان می‌دهند دیدن عکس فرد مورد علاقه، همان مدارهای پاداش و انگیزه (هسته اکومبنس و ناحیه تگمنتوم شکمی) را روشن می‌کند که در اعتیاد به مواد مخدر فعال می‌شوند. به همین دلیل بی‌تفاوت رد شدن معشوق می‌تواند مثل قطع ناگهانی یک دارو اضطراب و درد ایجاد کند. آیا عشق نوعی اعتیاد قانونی است؟

راهکار:

دلتنگی تو در واقع سند زنده‌ای از «اعتیاد عصبی» است: مغزت برای پاداشِ حضور او شرطی شده و رد شدنش مثل قطع ناگهانی یک دارو درد می‌آورد. این درد نقشه‌ای از عمق وابستگی توست، نه اندازه ارزش او.