چرا بعد از جدایی گریه می‌کنیم

اثبات عشق با گریه و رنج؛ واقعیت یا توهم؟:

آیا می‌دانستی مغز انسان هنگام عشق نافرجام همان منطقه‌ای را فعال می‌کند که در ترک اعتیاد فعال می‌شود؟ تحقیقات هلن فیشر نشان داده ترک یک عشق عمیق از نظر عصبی شبیه ترک کوکائین است. اشک‌هایی که برای کسی می‌ریزی، در واقع واکنش شیمیایی مغز برای سم‌زدایی از دوپامین و نوراپی‌نفرین است. پس گریه‌ات دلیل بر عشق نیست، دلیل بر اعتیاد عاطفی‌ست. سوال برای شما: آیا تابحال فکر کرده‌اید شاید عشقی که باعث تخریب خودتان می‌شود، ارزش اثبات کردن ندارد؟

راهکار:

این متن روایت یک پارادوکس عاطفی است: «اگر دوست نداشتم، چرا اینقدر رنج کشیدم؟» اما روانشناسی می‌گوید رنج کشیدن لزوماً نشانه عشق نیست، بلکه نشانه وابستگی و ترس از دست دادن است. پیشنهاد: به جای اثبات عشق با درد، به این فکر کن که آیا آن رابطه تو را به آدم بهتری تبدیل کرد یا فقط تو را در چرخه رنج نگه داشت. گاهی رها کردن بزرگترین اثبات عشق به خودت است.