چرا با گذر زمان تنهاتر می‌شویم

چرا زمان زخم‌ها را درمان نمی‌کند و تنهایی می‌آورد؟:

تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد درد عاطفی و جسمی در یک مسیر عصبی پردازش می‌شوند؛ همان ناحیه‌ای که بریدگی را «دردناک» می‌کند، طردشدن را هم دردناک می‌کند. نکته شگفت‌آور این است که خاطرات تلخ اگر بدون پردازش دوباره مرور شوند، در مغز بازنویسی و تازه‌تر می‌شوند؛ پس زمان به‌تنهایی کهنه‌شان نمی‌کند. آیا واقعاً گذر زمان بود که چیزی را عوض کرد، یا تو؟

راهکار:

این نگاه را می‌توان از ناامیدی به واقع‌بینی چرخاند: زمان به‌تنهایی نه زخم را درمان می‌کند و نه محو؛ بلکه فقط بافت آن را تغییر می‌دهد. درمان زمانی آغاز می‌شود که زخم را نه «بدشانسی»، بلکه «تجربه‌ای برای بازخوانی» ببینی.