چند شخصیتی بودن

با همه شخصیت‌هایم ازت بدم میاد!:

روان‌شناسی به‌جای «چند شخصیتی» از «خودهای ممکن» حرف می‌زند: هر آدم مجموعه‌ای از نقش‌ها و حالت‌های ذهنی است. پژوهش‌ها نشان می‌دهد مغز هنگام نفرت، همان مدارهای پاداش را فعال می‌کند که در عشق، اما با علامت منفی. پس وقتی همه شخصیت‌هایت روی یک نفر می‌ایستند، آن نفرت احتمالاً خیلی عمیق است.

راهکار:

تعدد شخصیت که دیگران می‌بینند، اغلب یعنی تو در موقعیت‌های مختلف نقش‌های متفاوتی داری؛ اما وقتی همه‌ی آن نقش‌ها یکصدا از کسی بدشان می‌آید، آن حس دیگر «تظاهر» نیست، یک مرز واقعی است. شاید آن آدم فقط بخشی از تو را دیده که با او راه آمده.