چک کردن معشوق

چک کردن معشوق و دلبری؛ زبانِ توجه در رابطه عاشقانه:

در روان‌شناسی رفتار، توجهِ ناپیوسته دقیقاً همان مکانیزم تقویت متغیر است که قوی‌ترین شرطی‌سازی را می‌سازد؛ مغز با هر بار «چک شدن» دوپامین ترشح می‌کند و فرد مقابل را به انتظارِ نامطمئن عادت می‌دهد. پژوهش‌ها نشان می‌دهد پاداش غیرقابل‌پیش‌بینی تا سه برابر بیشتر از پاداش منظم، مدار پاداش مغز را فعال می‌کند.

راهکار:

این وضعیت را می‌شود یک بازیِ دوسر برد دید: تو ظرفِ توجه را نگه می‌داری و او با هر سرزدن، حضور تو را دوباره تأیید می‌کند؛ پس به‌جای سؤال از نیت، ریتمِ همین بازی را به بخشی از زبانِ مشترکتان تبدیل کن.