چک کردن گوشی نصف شب

احساس وصف‌نشدنی دیدن نوتیف عشقت در نیمه‌شب:

آیا می‌دانستی مغز انسان در حالت نیمه‌خواب (هیپناگوژیک) دوپامین را ۳ برابر سریع‌تر پردازش می‌کند؟ یعنی آن نوتیف عشقت در آن لحظه دقیقاً مثل یک تزریق دوپامین خالص عمل می‌کند. علم می‌گوید این حس اعتیادآور است چون مسیر پاداش مغز با کمترین مقاومت فعال می‌شود. اما سوال اینجاست: آیا این انتظار مدام برای نوتیف، همان عشق را به یک عادت عصبی تبدیل نمی‌کند؟

راهکار:

این حس شیرین ناشی از ترشح دوپامین در مغز است؛ دقیقاً همان مکانیزمی که در اعتیاد به شبکه‌های اجتماعی هم فعال می‌شود. تفاوتش فقط در منبع محرک است: یک عشق واقعی در برابر یک لایک بی‌معنا.