چجوری فراموشش کنم

چگونه کسی را که قلب‌تان وصله است فراموش کنید؟:

آیا می‌دانستید مغز هنگام دلبستگی عاطفی، دوپامین و اکسی‌توسین ترشح می‌کند که مسیرهای عصبی را مثل چسب محکم می‌کند؟ فراموشی نیاز به بازنویسی این مسیرها دارد—کاری که زمان و خاطرات تازه می‌طلبد. پس وصله‌ای که حس می‌کنید، یک نوروپلاستیسیتهٔ واقعی است.

راهکار:

شاید وصله بودن نشانه عمق ارتباط باشد، نه دلیلی برای رنج. فراموشی مسیر عصبی جدید می‌خواهد؛ خاطرات تازه بسازید.