چهره اجتماعی

درد پنهان در پس لبخند:

گاهی لبخند زدن در مواجهه با درد، نه نشانه بی‌خیالی، بلکه تلاشی عمیق برای حفظ حریم شخصی یا حتی امید است. این همان «پارادوکس لبخند» است که انسان برای تحمل سختی‌ها به آن متوسل می‌شود. در روانشناسی، این مکانیزم دفاعی می‌تواند هم پناهی موقت باشد و هم مانعی برای ابراز واقعی احساسات.

راهکار:

به یاد داشته باشید ابراز صادقانه احساسات، هر چند سخت، اولین گام برای رهایی از بار روانی است. می‌توانید با یک دوست معتمد یا متخصص صحبت کنید تا راهی برای التیام بیابید.