جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

چگونه با دلتنگی کنار بیایم

1 پست
متن های چگونه با دلتنگی کنار بیایم / بهترین متن چگونه با دلتنگی کنار بیایم [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
دلم گاه وبیگاه،بهانه خواستنت را میگیرد
میان این همه گاه وبیگاه،هزار بار میمیرد
کاش میمُردم نمی دیدم، غروب رفتنت را
عزیز دل هنوز باور ندارم،ازدست دادنت را
چه کنم با این دل بی سر و سامان،بی تو
چه کنم بااین دوری و غم بی پایان،بی تو️
-
غمگین جدایی دلتنگی بعد از جدایی شعر غمگین جدایی مرگ در فراق چگونه با دلتنگی کنار بیایم
آیا می‌دانستی در لحظه‌ی فراق، بخشی از مغز به نام «...

دلتنگی بی‌پایان بعد از جدایی؛ شعر و راهکار روانشناسی:

آیا می‌دانستی در لحظه‌ی فراق، بخشی از مغز به نام «اینتروسپکتیو کورتکس» دقیقاً مثل درد فیزیکی فعال می‌شود؟ تحقیقات انسانی نشان داده قلب شکسته می‌تواند آنزیم‌های استرس را تا سه برابر بالا ببرد و حتی باعث 'سندرم قلب شکسته' (Takotsubo) شود. جالب اینجاست که عکس العمل عصبی به دوری یک عزیز با واکنش به ترک اعتیاد به مواد مخدر یکسان است. چه کنی با این دل بی‌سر و سامان؟ شاید وقتش رسیده به جای مرگ، با این زیستنِ پس از رفتن روبه‌رو شوی.

راهکار:

اگر این حس را تجربه می‌کنی، بدان که مغزت در فراق عزیز دقیقاً همان مسیرهای عصبی اعتیاد را فعال می‌کند. یک راه علمی برای کاهش این درد: هر روز ۵ دقیقه «نوشتن آزاد» از افکارت بدون سانسور، ثابت شده شدت دلتنگی را تا ۴۰٪ کم می‌کند. امتحان کن.

مشابه ها