خاطره تلخ دیدن دوباره عشق سابق:
جالب اینجاست که مغز انسان وقتی کسی رو که عمیقاً دوست داشته دوباره می‌بینه، منطقه‌ای به نام 'هسته اکومبنس' فعال می‌شه که همون بخش مربوط به اعتیاده. یعنی از نظر نورولوژیکی، دیدن دوباره عشق قدیمی مثل مصرف دوز یادآور یک ماده مخدر می‌مونه—بدنت به خاطر میاره، حتی اگه ذهنت فراموش کرده باشه. این 'چیدن' ناگهانی، یه شوک دوپامینیه که سیستم پاداش مغز رو دوباره روشن می‌کنه. سوال اینجاست: آیا این خاطره‌ها واقعاً مال آدم قبلی‌ان یا فقط یه نقشه عصبی‌ان که مغزت برای بقا ساخته؟
راهکار:
این متن انگار خاطره‌ای از یک رابطه تمام‌شده رو روایت می‌کنه. اگه دنبال یه راه برای تخلیه این حس هستی، می‌تونی یه نامه ننوشته به اون شخص بنویسی و بعد پاره‌اش کنی؛ این کار بهت کمک می‌کنه بدون بازگشت به گذشته، احساساتت رو پردازش کنی.