جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

چالش‌های احساسی

1 پست
متن های چالش‌های احساسی / بهترین متن چالش‌های احساسی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
هنوز نمیدونم
با اون ادمی که برام ارزش داره و
یهو خودشو از چشمم انداخته باید چیکار کنم؟
نه دلت میاد همه چیزو رها کنی و بری
نه دیگه هیچوقت دلت صاف میشه که بتونی مثل روز اول نگاهش کنی!

به قول تتلو«نه میگم برگرد،نه میگم اینجا خوبه بی تو:)
‌️
4.4
غمگین روانشناسی ناهماهنگی شناختی روابط انسانی اعتماد سازی چالش‌های احساسی
این حس سردرگمی که بین ارزش قائل بودن برای یک فرد و...

معضل از دست دادن اعتماد: وقتی دلت صاف نمیشه!:

این حس سردرگمی که بین ارزش قائل بودن برای یک فرد و دلخوری از او درگیرش هستید، نمونه‌ای کلاسیک از «ناهماهنگی شناختی» است. ذهن شما بین دو باور متناقض - 'او ارزشمند است' و 'او باعث ناامیدی شده' - قرار گرفته، و این کشمکش درونی طبیعی است. شناخت این پدیده می‌تواند اولین گام برای مدیریت احساساتتان باشد.

راهکار:

برای یافتن راه حل، ابتدا دلایل اصلی ناامیدی خود را کاملاً بررسی کنید. آیا این یک الگوی رفتاری است یا یک خطای نادر؟ درک ریشه مشکل به شما کمک می‌کند تا تصمیم بگیرید آیا فرصتی برای بازسازی وجود دارد یا زمان تعیین حد و مرزهای جدید است.

مشابه ها