چای و فراموشی

چای برای فراموشی اما پر از اشک:

آیا می‌دانید مغز برای فراموشی فعالانه تلاش می‌کند؟ فرآیند 'فراموشی هدفمند' در قشر پیش‌پیشانی رخ می‌دهد و هر بار که سعی می‌کنیم چیزی را فراموش کنیم، مسیرهای عصبی آن خاطره را تقویت می‌کنیم. این پدیده 'اثر بازگشتی فکر' است. پس چای نوشیدن برای فراموشی، دقیقاً خاطره را زنده‌تر می‌کند. این تناقض را در زندگی خود حس کرده‌اید؟

راهکار:

این پارادوکس را در نظر بگیر: هر بار که چای می‌نوشی تا فراموش کنی، در واقع داری آن لحظه را دوباره زنده می‌کنی. فراموشی واقعی نیاز به رها کردن آیین‌ها دارد، نه تکرارشان.