ماچا دوست دارین؟ نظرسنجی محبوبیت:
ماچا برخلاف چای سبز معمولی، برگ کامل چای را مصرف میکند. هر گرم ماچا حدود ۱۰ برابر آنتیاکسیدان چای سبز معمولی دارد. ترکیب کافئین و ال-تیانین در آن باعث افزایش تمرکز بدون اضطراب میشود. ساموراییها قبل از نبرد از ماچا استفاده میکردند.
راهکار:
ماچا یک چای سبز آسیابی است که برگ کامل چای را مصرف میکند. سرشار از آنتیاکسیدان و ال-تیانین است و برای تمرکز عالی است. اگر دوست دارید، میتوانید با شیر داغ یک لته ماچا درست کنید.