بزرگ شدن و بلاتکلیفی

از تکلیف تا بلاتکلیفی: تضاد کودکی و بزرگسالی:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که مغز انسان در مواجهه با ابهام، همان نواحی مرتبط با درد فیزیکی را فعال می‌کند. «عدم قطعیت» گاهی از درد قطعی هم آزاردهنده‌تر است. این پدیده «ابهام‌گریزی» نام دارد و علت این است که ذهن ما برای بقا در محیط‌های پیش‌بینی‌پذیر تکامل یافته، نه جهان پر از انتخاب امروز. آیا تا به حال حس کرده‌ای که بلاتکلیفی از هر تصمیم اشتباهی انرژی بیشتری می‌گیرد؟

راهکار:

این بیت شاعرانه به تضاد بین وضوح اجباری کودکی و ابهام آزاد بزرگسالی اشاره دارد. اگر در حال تجربهٔ بلاتکلیفی هستی، یک تکنیک روانشناختی به نام «قانون دو دقیقه» را امتحان کن: هر تصمیم کوچکی که گرفتنش کمتر از دو دقیقه طول می‌کشد، فوراً انجام بده. این کار حس کنترل را بازمی‌گرداند و از فلج تحلیل جلوگیری می‌کند.