بزرگی غم

کوچکی دنیا، بزرگی غم - تاوفکر:

این عبارت کوتاه، یادآور مفهوم 'تناقض' در فلسفه است. در حالی که دنیا از نظر مکانی کوچک به نظر می‌رسد، ظرفیت تحمل غم و اندوه در آن بسیار زیاد است. این تضاد، عمق تجربه انسانی را نشان می‌دهد.

راهکار:

به یاد داشته باشید که احساسات شما معتبر هستند، حتی اگر در دنیایی بزرگ، کوچک به نظر برسند. تمرین ذهن‌آگاهی (mindfulness) می‌تواند به شما کمک کند تا با غم خود به شکلی سالم‌تر روبرو شوید.