جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

بی‌زبانی عاطفی

2 پست
متن های بی‌زبانی عاطفی / بهترین متن بی‌زبانی عاطفی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
.
شبیهِ بغض نوزادی که ساعت هاست می‌گرید پُر از حرفم کسی اما زبانم را نمی فهمد ..️
4.8
غمگین تنهایی احساس تنهایی عمیق درک نشدن توسط دیگران بی‌زبانی عاطفی بغض فروخورده
در روانشناسی، پدیده‌ای به نام «تنهایی عاطفی» وجود ...

بغضی که زبانش را کسی نمی‌فهمد:

در روانشناسی، پدیده‌ای به نام «تنهایی عاطفی» وجود دارد؛ احساسی که حتی در جمع هم می‌تواند حضور داشته باشد و ریشه در این باور دارد که احساسات عمیق‌تان توسط اطرافیان درک یا تأیید نمی‌شود. این حالت می‌تواند استرس فیزیولوژیک ایجاد کند، گویی سیستم هشدار بدن مدام فعال است. آیا جامعه‌ی مدرن، با همه‌ی ابزار ارتباطی‌اش، این نوع تنهایی را بیشتر کرده است؟

راهکار:

گاهی نوشتن آن حرف‌های نگفته روی کاغذ، حتی اگر مخاطبی ندارد، می‌تواند مانند باز کردن دریچه‌ای برای آن بغض انباشته عمل کند. این کار می‌تواند فضای ذهنی را سبک‌تر کند.

او نتوانست آشوبِ درونش را بیرون بریزد
نه با کلمات،نه با فریآد️
4.4
غمگین روانشناسی بی‌صدایی احساسات بی‌زبانی عاطفی درمان خشم درونی کنترل آشوب ذهنی
در روانشناسی، پدیده‌ای به نام «الکسی تایمیا» وجود ...

وقتی کلمات و فریاد هم برای تخلیه آشوب درون کافی نیستند:

در روانشناسی، پدیده‌ای به نام «الکسی تایمیا» وجود دارد که در آن فرد قادر به شناسایی و توصیف احساسات خود با کلمات نیست. این ناتوانی در برقراری ارتباط بین سیستم‌های عاطفی و کلامی مغز رخ می‌دهد و می‌تواند احساسی از زندانی بودن در سکوت را ایجاد کند. آیا تا به حال احساس کرده‌اید که دایره واژگان برای توصیف رنج‌تان ناکافی است؟

راهکار:

گاهی نوشتن روی کاغذ و سپس پاره کردن آن، یا فریاد زدن در یک فضای خلوت و ایمن، می‌تواند دریچه‌ای امن برای تخلیه آن آشوب باشد.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها