بیزاری از خلاء

روانشناسی تغییر: چرا جایگزین قبل از رها کردن مهم است؟:

این جمله به زیبایی یک اصل روانشناختی عمیق را نشان می‌دهد: انسان‌ها به طور غریزی از رها کردن آنچه که دارند، بدون داشتن جایگزینی مشخص، امتناع می‌کنند. این پدیده «بیزاری از خلاء» نامیده می‌شود و در تصمیم‌گیری‌های مهم زندگی، از تغییر شغل تا روابط، نقش بسزایی دارد. به دنبال اطمینان قبل از تغییر، یک مکانیزم دفاعی طبیعی است.

راهکار:

هنگام مواجهه با تغییرات بزرگ، برای کاهش استرس و افزایش موفقیت، همیشه به دنبال یافتن یا ساختن جایگزین‌های مناسب پیش از رها کردن وضعیت فعلی باشید. این کار به شما اطمینان خاطر می‌دهد.