بیتفاوتی و دلتنگی

بیتفاوتم اما دلتنگ توام؛ روانشناسی دلتنگی متناقض:

در علوم اعصاب، این حالت حاصل فعالیت همزمان دو شبکه مغزی متفاوت است: قشر پیش‌پیشانی با ارزیابی منطقی می‌گوید «دیگر برایم مهم نیست» و سیستم لیمبیک با حافظه هیجانی هنوز پاسخ شرطی دلتنگی را فعال می‌کند. به همین دلیل است که می‌توانی صادقانه هر دو را همزمان حس کنی؛ تناقض، خطای احساسی نیست، بلکه نقشه واقعی مغز پس از فقدان است.

راهکار:

این تناقض، مرحله‌ای از جدا شدن تدریجی هیجان از حافظه است؛ یعنی مغز هنوز ردپای عاطفی را نگه داشته اما توجیه منطقی‌اش را کنار گذاشته. به جای سرکوب دلتنگی، آن را به عنوان نشانه‌ای از پردازش نهایی رابطه ببین.