ضربالمثل آب دریا و پشت سر بدگویی:
آیا میدانستید که مفهوم «آب دریا با دهن سگ نجس نمیشه» با نظریه «خودکارآمدی» بندورا همخوانی دارد؟ افرادی که خودکارآمدی بالایی دارند، انتقادهای نابجا را مثل آب دریا، بدون تأثیر میپذیرند. جالب است که در نوروساینس، این افراد هنگام دریافت بازخورد منفی، فعالیت آمیگدال (مرکز ترس) کمتری دارند. شما چقدر در برابر بدگوییها مقاوم هستید؟
راهکار:
این ضربالمثل میگوید انتقادهای بیاساس مثل دهن سگ است؛ پس به جای واکنش، مثل دریا بمان. نکته جالب: دریا نه تنها نجس نمیشود، بلکه دهان سگ را هم تطهیر میکند! شما هم میتوانید با قوت خود، بدگویان را تحت تأثیر قرار دهید.