بی‌تعلقگی

جریان زندگی: پذیرش و رهاسازی:

این عبارت کوتاه، یادآور فلسفهٔ «بی‌تعلقگی» است؛ مفهومی که در آموزه‌های بودایی و عرفانی نیز ریشه دارد. پذیرش این حقیقت که همه چیز در حال تغییر است، کلید رهایی از اضطراب و یافتن آرامش درونی است.

راهکار:

به جای تلاش برای کنترل همه چیز، روی پذیرش جریان زندگی تمرکز کنید. این به شما آرامش و انعطاف‌پذیری بیشتری می‌دهد. به یاد داشته باشید، مقاومت در برابر تغییر، اغلب باعث رنج بیشتر می‌شود.