بستگی حرف به درد

درد و حرف‌هایی که به آن بستگی دارد:

تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد هنگام تجربهٔ درد عاطفی، همان نواحی مغز فعال می‌شوند که در درد فیزیکی – مثل سوختگی یا شکستگی – فعال می‌شوند. جالب اینجاست که بیان آن درد از طریق کلمات، فعالیت این نواحی را کاهش می‌دهد. آیا تا حالا حس کردی حرف زدن واقعاً از شدت دردهات کم کرده؟

راهکار:

تحقیقات نشان داده نوشتن یا بازگو کردن احساسات می‌تواند فعالیت نواحی مغزی مرتبط با درد عاطفی را کاهش دهد. اگر این حرف‌ها را به اشتراک بگذارید، شاید بار دردی که روی دوشتان است سبک‌تر شود.