پیروزی در آینه خودشناسی:
تحقیقات عصبشناسی میگه وقتی به آینه نگاه میکنی، نورونهای آینهای مغزت فعال میشن و تصویرت رو با «خود ایدهآل» مقایسه میکنن. این مقایسه یا انگیزهبخشه یا سرکوبکننده. جملهات دقیقاً به همون نقطه اشاره داره: برنده شدن یعنی تطابق تصویر واقعی با اونی که میخوای باشی. حالا سوال: چند نفر حاضرن آینه رو بدون قضاوت نگاه کنن؟
راهکار:
این جمله رو میشه بازنویسی کرد: «برنده واقعی کسی نیست که دیگران رو شکست میده، بلکه کسیست که در آینه با خودش صلح میکنه.» این نگاه به پیروزی درونی، اثر روانشناختی عمیقتری داره.