تغییر سخت؛ بیرحمترین تصمیم زندگی:
تغییر در مغز انسان مستقیماً آمیگدالا را تحریک میکند - همان منطقهای که برای ترس و بقا کدگذاری شده. این همان بیرحمیای است که حس میکنید. اما جالب: پس از عبور از این مرحله، نوروپلاستیسیته باعث ایجاد مسیرهای جدید میشود و دوپامین ترشح میشود. آیا تا به حال تغییری سخت شما را به جایی بهتر رسانده؟
راهکار:
تغییر ممکن است در لحظه بیرحم به نظر برسد، اما در واقع مغز شما در حال مقاومت در برابر ناشناختههاست. شاید این بیرحمی، در بلندمدت مهربانترین راه برای رشد باشد.