برگشتن و نبودن

برگشتم ولی نبودی: انتظار در رابطه:

در روانشناسی «تناقض انتظار» وجود دارد: هرچه بیشتر صبر کنیم، احتمال ناامیدی افزایش می‌یابد، اما اگر بازگشت رخ دهد، ارزش آن چند برابر می‌شود. این همان جادوی «تقویت تأخیری» است که مغز ما را وادار به ادامه می‌کند. آیا واقعاً این انتظار ارزش این همه هزینهٔ احساسی را دارد؟

راهکار:

دلخوری اغلب از احساس نادیده گرفته شدن سرچشمه می‌گیرد، نه از نبودن فیزیکی. شاید طرف مقابل هم در سکوت خود منتظر توست. بهتر است مستقیم از او بپرسی تا انتظار بی‌پایان نشود.