برگشت بعد از جدایی: عشق یا نبود گزینه بهتر؟:
در روان‌شناسی روابط، برگشت به رابطه قبلی اغلب با «اثر گزینه‌های جایگزین» توضیح داده می‌شود: وقتی گزینه‌ی بهتری در دسترس نباشد، مغز رابطه قدیمی را با ریسک کمتر بازکالیبره می‌کند. این سوگیری «اجتناب از زیان» باعث می‌شود برگشت، شبیه عشق به نظر برسد، در حالی که ممکن است فقط بازیافت گزینه باشد. آیا برگشت بدون تغییر، فقط تکرار است؟
راهکار:
این جمله یک بازقالب‌بندی محافظتی است: وقتی کسی برمی‌گردد، ذهن برای حفظ عزت نفس، آن را به «نبود گزینه بهتر» ترجمه می‌کند. اما برگشت می‌تواند دلبستگی ناتمام، ترس از تنهایی، یا تله آشنایی باشد. معیار تمایز، حرف نیست؛ تغییر رفتار در بازه‌های زمانی مشخص است. به‌جای تحلیل انگیزه او، الگوی تکرار، مسئولیت‌پذیری و تفاوت شرایط را رصد کن.