برچسب روانی در عشق

دختر خوشگل روانی نیست؛ رفتار تو دیوانه‌اش کرده!:

در روانشناسی به این «گس‌لایتینگ» می‌گویند: وقتی طرف مقابل واقعیت را انکار می‌کند یا رفتارهای متناقض می‌فرستد، مغز برای حفظ تعادل شروع به شک کردن به ادراک خودش می‌کند و علائمی شبیه اضطراب و بی‌ثباتی هیجانی بروز می‌دهد. اسم این را نمی‌گذارند «روانی»، می‌گذارند «نشانگان گیجی القاشده»؛ و این دقیقاً همان حالتی است که بعداً برچسب «دیوانه» می‌خورد. سؤال این است: چند نفر از ما به جای این برچسب، الگوی رفتاری را دیده‌ایم؟

راهکار:

این جمله یک طرف دیگر هم دارد: اگر کسی در رابطه‌ای مدام «دیوانه» خطاب می‌شود، معمولاً واکنش او به تناقض‌های طرف مقابل است؛ یعنی مشکل در برچسب نیست، در الگوی رفتاری است. دفعهٔ بعد، به جای موضع‌گیری، این معادله را برگردان: چه رفتاری چنین واکنشی می‌سازد؟