برای دیده شدن نجنگ

خاص بودن خودت کافیست؛ چرا نباید برای دیده شدن جنگید؟:

در قلمروی زیست‌شناسی، قورباغه‌های زهرآگین رنگین‌کمانی برای دیده شدن نمی‌جنگند؛ رنگ‌های هشداردهنده‌شان (آپوسماتیسم) یک سیگنال صادقانه از سمیّت است که شکارچیان به‌طور غریضی از آن دوری می‌کنند. این پدیده 'سیگنال‌دهی پرهزینه' نام دارد: ویژگی‌ای آن‌قدر نادر و واقعی که بدون تقلا، جلب توجه می‌کند. آیا خاص‌بودن ما یک سیگنال صادقانه است یا صرفاً یک توهم امن؟

راهکار:

پشت این جمله، 'قانون وارونه' آلن واتس نهفته: هر چه بیشتر برای دیده شدن بجنگی، اضطراب نادیده‌ماندن بیشتر می‌شود و توانایی‌هایت را زیر سوال می‌بری. رهایش کن؛ همان خاص‌بودن بی‌تکلف، مثل بوی قهوه‌ی تازه، بی‌هیاهو همه را جذب می‌کند.