بومرنگ بدخواهی

عاقبت بدخواهی؛ کسی که می‌خواست خرابم کند، خودش خراب شد:

اثر بومرنگ: نقشه کشیدن برای خراب کردن یکی، سیستم پاداش و استرسِ خودِ نقشه‌کش را درگیر می‌کند و کورتیزول بالا قضاوتش را تخریب می‌کند. پژوهش‌های عصب‌شناسی نشان داده‌اند نورون‌های آیینه‌ای هنگام طراحی آسیب، همان الگوی خصومت را در مغز خود فرد فعال می‌کنند؛ یعنی او در حال تمرینِ نابودیِ خودش است. خرابکار در حین خراب‌کردن، نقشه‌ی سقوط خودش را هم ساخته است. آیا این چرخه را در زندگی واقعی دیده‌اید؟

راهکار:

بازنویسی تیز: بدخواهیِ او آینه‌ای از خودش بود؛ تو در مسیر رشدت ماندی و او در نقشه‌هایش گم شد.