بودن بهتر از نبود

ارزش حضور یک نفر در برابر نبود دیگران:

در روانشناسی شناختی، «تفکر خلاف واقع» باعث می‌شود با تصور سناریوهای بدتر، ارزش داشته‌هایمان بیشتر شود. جمله‌ات دقیقاً از این مکانیزم استفاده می‌کند: بودن یک نفر را در برابر نبود بقیه می‌سنجد و آن را ارزشمندتر می‌کند. آیا تا حالا به این فکر کردی که ذهن خودت چقدر قدرتمندانه ارزش رابطه‌ها را برایت تعریف می‌کند؟

راهکار:

نبود بقیه یک فیلتر است تا ارزش واقعی کسی که می‌ماند را واضح‌تر ببینید.