بودی نوش نبودی فراموش

قانون اول زندگی: بودی نوش، نبودی فراموش:

مغز انسان به طور خودکار خاطرات منفی رو سریع‌تر از مثبت محو می‌کنه؛ به این می‌گن «سوگیری محو شدن عاطفه». یعنی قانون شما یک مکانیزم بقای روانیه! سوال: آیا این قانون در دوستی‌های طولانی هم جواب میده؟

راهکار:

اگر این قانون رو برای روابط عاطفی به کار می‌بری، یادت باشه گاهی فراموش کردن یعنی بخشیدن خودت، نه فقط طرف مقابل. این نگاه می‌تونه بار ذهنی رو کم کنه.