جستجو کنید..موضوع
نوع فیلترفیلتر
بهترزبان
بهترترتیب

بی‌لذتی

2 پست
متن های بی‌لذتی / بهترین متن بی‌لذتی [پیشنهادی]
همه فیلتر
همه زبان
بهترین ترتیب
دلم برا اون نسخه از خودم تنگ شده ؛
همون که برای زندگی ذوق داشت ،
با چیزای کوچیک هیجان زده میشد ،
از هر روزش یه دلیل برای لبخند پیدا میکرد ،
حالا فقط دارم ادامه میدم ..
انگار زنده موندن جای زندگی کردن رو گرفته .️
4.7
غمگین روانشناسی بی‌لذتی شور زندگی سلامت روان خودشناسی
حس دلتنگی برای شور و شوق گذشته، تجربه‌ای عمیقاً ان...

دلتنگی برای شور زندگی گذشته: درک بی‌لذتی و راهی برای احیا:

حس دلتنگی برای شور و شوق گذشته، تجربه‌ای عمیقاً انسانی است. این حالت که «فقط ادامه می‌دهم» و «زنده‌ماندن جای زندگی کردن را گرفته»، می‌تواند نشانه‌ای از پدیده «بی‌لذتی» (Anhedonia) باشد؛ حالتی که در آن توانایی لذت بردن از فعالیت‌ها یا تجربیات روزمره کاهش می‌یابد. این حس، اغلب بازتابی از فشارهای زندگی مدرن یا نیاز به بازنگری در اولویت‌هاست. تاو همواره فضایی برای احیای این شور درونی است.

راهکار:

برای احیای شور زندگی، با تمرین «لحظه‌شماری مثبت» آغاز کنید: هر روز عمداً سه چیز کوچک که باعث خوشحالی‌تان می‌شود را شناسایی و یادداشت کنید. این کار به مغز شما کمک می‌کند تا دوباره زیبایی‌ها را ببیند و مسیرهای عصبی لذت را فعال کند.

چقدر سخته وقتی بخوای بخندی،اما یهو یادت بیاد قلبت خیلی وقته خنده رو فراموش کرده....🤞️
4.6
غمگین روانشناسی روانشناسی سلامت روان غم پنهان بی‌لذتی
احساسی که در این متن بیان شده، فراتر از یک غم ساده...

وقتی قلبت خنده رو فراموش می‌کنه: نگاهی به بی‌لذتی:

احساسی که در این متن بیان شده، فراتر از یک غم ساده است و به نوعی از «بی‌لذتی» یا Anhedonia اشاره دارد؛ وضعیتی که فرد توانایی تجربه لذت یا شادی را از دست می‌دهد، حتی اگر میل به آن داشته باشد. این یک علامت مهم است که نیاز به توجه و بررسی دارد، چرا که بازگرداندن ظرفیت لذت‌بردن برای سلامت روان حیاتی است.

راهکار:

اگر احساس می‌کنید لذت را فراموش کرده‌اید، به دنبال فعالیت‌های کوچک و لذت‌بخش باشید و در صورت تداوم، حتماً با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید. این گام اول برای بازیابی ظرفیت شادی است.

نصب برنامه اندروید تاوبیو
مشابه ها