هنر بخشش بدون اعتماد دوباره:
تحقیقات عصب‌شناسی نشان می‌دهد که بخشش واقعی فعالیت آمیگدال (مرکز ترس و خشم) را کاهش می‌دهد و کورتکس پیش‌پیشانی را فعال می‌کند، اما اعتماد دوباره به کسی که الگوی خیانت دارد، مدارهای دوپامین را مختل می‌کند و باعث وابستگی ناسالم می‌شود. جالب اینجاست که مغز ما بین «بخشش» و «فراموشی» تفاوت قائل نیست مگر اینکه consciously تصمیم بگیریم. آیا تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا بعضی افراد بعد از بخشش باز هم احساس رهایی نمی‌کنند؟
راهکار:
بخشش برای آرامش خودت است، نه برای بازگرداندن اعتماد. اعتماد یک ساختمان است که آجر به آجر ساخته می‌شود، اما بخشش فقط درِ آن را باز می‌کند. اگر طرف مقابل تغییری نکرده، باز کردن در به روی یک خانهٔ خراب، منطقی نیست.