روانشناسی احساسات: کاوشی در بخشهای درونی و پیچیدگیهای آن:
چه توصیف زندهای از پیچیدگی درونی! این حس که «چند نفر درونم وجود دارند» در روانشناسی به مفهوم «بخشهای درونی» یا «نیمرخهای شخصیتی» اشاره دارد. دیدگاههایی مانند سیستم خانواده درونی (IFS) معتقدند این بخشها، هر یک با نقشها و احساسات خاص خود، در تلاش برای محافظت یا کمک به ما هستند. شناخت و درک هر یک از این بخشها میتواند به یگانگی و آرامش درونی بیشتری منجر شود. کاوشی جذاب در عمق وجود!
راهکار:
اگر این حس بخشهای درونی برایتان جالب است، مطالعه درباره «سیستم خانواده درونی (IFS)» را پیشنهاد میکنم. این رویکرد به شما کمک میکند تا هر بخش را بشناسید، نیازهایش را درک کنید و با آنها به صلح برسید. شروع یک سفر خودشناسی ارزشمند خواهد بود.