بیخیال رقابت؛ موهای من از کل زندگی او قشنگتر است!:
دانشمندان دریافتهاند که رقابت مزمن، سطح کورتیزول را بالا میبرد و همان بخش از مغز که مسئول تصمیمگیری منطقی است را خاموش میکند. ولی نکته شگفتانگیزتر: مطالعات روانشناسی اجتماعی نشان میدهد آدمها وقتی روی یک ویژگی ثابت و منحصربهفرد خودشان تمرکز میکنند، اضطراب مقایسهی اجتماعی تا حد زیادی فروکش میکند. آن وقت سؤال این است: اگر رقابت واقعاً به موفقیت بیشتر کمک نمیکند، چرا هنوز اینقدر جدیاش میگیریم؟
راهکار:
این جمله در واقع رقابت را از «مقایسهی زندگیها» به «جشن یک ویژگی خاص» تبدیل میکند؛ همان تغییری که روانشناسان به آن «خودارجحیت» میگویند. نکتهی جذاب: وقتی ارزش خودت را با یک ویژگی ثابت مثل موها تعریف میکنی، هیچ رقیبی نمیتواند آن را از تو بگیرد.