پاسخ دندانشکن به کات کردن: گمشو:
در روانشناسی، «کات کردن» ناگهانی یک نفر، یک تکنیک قدیمی کنترلگری به نام «قطع ارتباط عاطفی» است که فرد با حذف ناگهانی خود، امید دارد طرف مقابل احساس گناه کند و برای جبران دست به افشای راز یا التماس بزند. اما جواب تو یک ضد-تکنیک کمنظیر است: به زبان تحلیل رفتار متقابل، تو از بازی «بدهی عاطفی» خارج میشوی و با یک امر ساده (گمشو) چرخهی دستکاری را نابود میکنی. این دقیقاً همان نقطهای است که عزت نفس، جای وابستگی را میگیرد. سوال: به نظرت چند درصد آدمها جرات ورود به این «فاز صفر عاطفی» را دارند؟
راهکار:
جملهات مرزگذاری قاطعی است. جالبه بدونی در روانشناسی به این کار «واکنش متقابل تلافیجویانه» میگن: وقتی طرف مقابل با کات کردن سعی داره تو رو در موضع ضعف بذاره، تو با پسزدن آینهای، قدرت رو پس میگیری. این یه جور «ثبات هیجانی تهاجمی» رو نشون میده که اتفاقاً نشونهی عزت نفسیه که نیازی به تأیید نداره. اما مراقب باش مرز باریک بین قدرت و خشونت رو خراب نکنی.