ماندگاری خاطرات: نوری در تاریکترین نقطه روح:
محدثه حسنی در این متن زیبا به پایداری خاطرات اشاره دارد. از دیدگاه روانشناسی، خاطرات عاطفی، بهویژه آنهایی که با احساسات شدید مانند عشق پیوند خوردهاند، به دلیل فعالسازی نواحی لیمبیک مغز (مانند آمیگدال و هیپوکامپ)، ماندگاری بیشتری دارند. این بخشها به تقویت و تثبیت حافظه هیجانی کمک میکنند، حتی زمانی که منبع اصلی احساس از بین رفته باشد.
راهکار:
برای حفظ خاطرات ارزشمند، آنها را ثبت کنید؛ با نوشتن، عکاسی یا گفتگو. این کار نه تنها به ماندگاری آنها کمک میکند، بلکه فرصتی برای بازنگری و درک عمیقتر احساسات گذشته فراهم میآورد و جنبههای مثبت آنها را تقویت میکند.