بقای احساسات

تو بمان: فلسفه‌ای در دل تنهایی:

این بیت کوتاه، یادآور مفهوم اگزیستانسیالیسم و اهمیت انتخاب فردی در مواجهه با پوچی است. در حالی که رفتن‌ها اجتناب‌ناپذیرند، انتخاب 'ماندن' و حفظ ارتباط، معنایی عمیق به زندگی می‌بخشد.

راهکار:

در لحظات تنهایی، به جای تمرکز بر رفتن‌ها، بر ارزشی که حضور افراد در زندگی‌تان داشته‌اند تمرکز کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا قدردان ارتباطات خود باشید و با امید به آینده نگاه کنید.