بقای عاطفی

از بقا تا زندگی: گامی به سوی هدفمندی:

این حس که تمام عمر در حال 'دوام آوردن' بوده‌ایم، بسیار رایج است. اما مهم این است که بدانیم "زندگی کردن" فراتر از صرف بقاست و با تغییر نگاه و تعیین اهداف کوچک، می‌توان این چرخه را شکست و معنایی نو به هستی بخشید.

راهکار:

زندگی کردن فقط دوام آوردن نیست؛ با یافتن اهدافی کوچک و لذت‌بخش، کم‌کم ریتم تازه‌ای به روزمرگی‌تان ببخشید. این تغییرات تدریجی، احساس زندگی را زنده می‌کنند.