بهترین قسمت زندگی

ارزش انتظار: بدترین و بهترین قسمت زندگی:

آیا می‌دونید مغز انسان هنگام انتظار برای یک پاداش قطعی (مثل دیدار عزیز) دوپامین بیشتری ترشح می‌کنه تا هنگام دریافت خود پاداش؟ یعنی خودِ انتظار می‌تونه لذت‌بخش‌تر از لحظه‌ی وصال باشه. این پارادوکسِ انتظار رو دانشمندان «پیش‌بینی لذت‌بخش» (Anticipatory Pleasure) می‌نامند. حالا سؤال: آیا می‌شه یاد گرفت که از خودِ انتظار لذت برد، حتی بدون تضمین رسیدن؟

راهکار:

این جمله زیبا رو می‌تونی به یک چالش شخصی تبدیل کنی: بنویس چه ویژگی‌هایی در یک نفر باعث می‌شه ارزش انتظار رو داشته باشه؟ حتی می‌تونی لیست «۱۰ نشانه‌ی آدمی که ارزش صبر کردن داره» رو توی پست بعدی به اشتراک بذاری.