بهتر شدن حال با حضور عشق

وقتی یک نفر از جنس نور در زندگی‌ات است:

جالبه بدونید که در علوم اعصاب به این پدیده «هم‌نوايی عاطفی» می‌گن: وقتی با کسی که دوستش داری ارتباط چشمی برقرار می‌کنی، نه‌تنها ضربان قلب‌تان هماهنگ می‌شه، بلکه امواج مغزی هم قفل می‌شن. بعضی آدم‌ها واقعاً «نور» دارن چون مغز ما در واکنش به حضورشان دوپامین و سروتونین ترشح می‌کنه. به نظر شما، چرا بعضی افراد این اثر رو دارند؟

راهکار:

تحقیقات روان‌شناسی نشان می‌دهد حضور افراد «نورانی» باعث ترشح اکسی‌توسین (هورمون پیوند) و کاهش کورتیزول (هورمون استرس) می‌شود. برای عمیق‌تر کردن این حس، می‌توانی یک بار به آن شخص بگویی دقیقاً کدام رفتارش حال تو را بهتر می‌کند.