بهتر نشدن اوضاع

دروغ بزرگ به خود: روزی همه چیز درست می‌شود:

تحقیقات روان‌شناختی نشان می‌دهد مغز انسان برای بقا، «سوگیری خوش‌بینی» دارد – یعنی بیش از حد واقعی به بهبود آینده امید می‌بندد. اما وقتی شکست می‌خورد، مکانیزم «درمان‌ناپذیری آموخته‌شده» فعال می‌شود: نه عادت به درد، بلکه تسلیم در برابر آن. آیا این «عادت» همان مکانیزم بقای جدید ماست؟

راهکار:

این نگاه نه اشتباه است نه درست، یک انتخاب آگاهانه است. اگر «درست شدن» را تغییر معنا بدهی، شاید ببینی خیلی چیزها همان‌طور که هستند، درست‌اند. به‌جای عادت به درد، می‌توانی عادت به زیستن با آن را تمرین کنی.