بهشت و جهان

لذت زندگی: اینجا یا آنجا؟:

این عبارت کوتاه، یادآور پارادوکس جالبی است. بسیاری از ادیان و فلسفه‌ها، پاداش اصلی را در زندگی پس از مرگ وعده می‌دهند، اما این می‌تواند منجر به غفلت از لذت‌های زندگی فعلی شود. این موضوع، ریشه در مفهوم 'بهینه‌سازی تاخیری' دارد؛ یعنی ترجیح دادن پاداش‌های بزرگتر در آینده به پاداش‌های کوچکتر در حال حاضر.

راهکار:

به جای تمرکز بر وعده‌های آینده، سعی کنید از لحظات حال لذت ببرید. قدردانی از داشته‌ها، کلید رضایت درونی است. این تمرین را با نوشتن سه مورد از چیزهایی که امروز بابت آن‌ها سپاسگزارید، شروع کنید.