بی‌حسی بعد از دلشکستگی

ترس از آمدن تو وقتی حال خوبی برای عاشقی نمانده:

به این حالت «آنهدونیا» می‌گن؛ مغز بعد از ضربه‌ی عاطفی برای کم‌کردن درد، مدار دوپامین رو کم‌کار می‌کنه. برای همین حتی آمدن کسی که آرزوش رو داشتی هم ممکنه هیچ حسی درت بیدار نکنه. نکته‌ی عجیب: این بی‌حسی نشانه‌ی فرسودگی نیست، بلکه مکانیزم بقاست که وقتی «امید» برات خطرناک بود فعال شد. حالا که امن‌تری، مغزت هنوز همون زنگ خطر رو لازم داره؟

راهکار:

این ترس رو می‌شه جور دیگه‌ای دید: اگه واقعاً حالی برای خوب بودن نمونده بود، از آمدنش نمی‌ترسیدی؛ ترس یعنی هنوز چیزی توی تو هست که می‌خواد زنده بمونه.