حذف آدمهای سمی و جا باز شدن برای روابط بهتر:
مغز انسان در نوجوانی پدیدهای به نام «هرس سیناپسی» دارد: اتصالات عصبی بیاستفاده را حذف میکند تا مسیرهای قویتر را تقویت کند و کارایی ذهن را بالا ببرد. این دقیقاً همان منطقی است که در حذف روابط سمی هم پنهان است؛ شما با هرس آدمهایی که دیگر به رشدتان کمک نمیکنند، منابع عاطفی خود را برای پیوندهای عمیقتر آزاد میسازید. شبکههای اجتماعی نیز از همین اصل پیروی میکنند: گرههای ضعیف را میزدایند تا گرههای اصلی پایدار بمانند. آیا روابط واقعیمان هم به یک آپدیت هرس نیاز دارند؟
راهکار:
قلبتان یک باغ است: با وجین علفهای هرز (کسانی که انرژیتان را میمکند)، جا برای شکوفههای تازه باز میشود. انتخاب کنید چه کسی لایق آبیاری وقت و احساس شماست.