شوخی بامزه با شغل اصلی و فرعی؛ فکر به غذا یا درس؟:
تحقیقات نشون داده که مغز انسان روزانه حدود ۳۵٬۰۰۰ تصمیم میگیره و تصمیمگیری درباره غذا یکی از消耗کنندهترینهاست. این پدیده به «خستگی تصمیم» معروفه. جالبه که دقیقاً به خاطر همین خستگی، ذهن ترجیح میده به جای درس خوندن که نیاز به انرژی ذهنی بالایی داره، بره سراغ تصمیمهای سادهتر مثل چی بخورم؟ شاید وقتشه با تکنیک «حذف انتخاب» آشنا بشی: از قبل یه منوی ثابت داشته باش تا مغزت آزاد بشه برای کارای جدیتر.
راهکار:
اگر واقعاً به فکر غذا هستی، یه لیست از ۵ تا غذای ساده درست کن و هر روز از روش قرعهکشی انتخابش کن. اینطوری هم شغل اصلیت رو جدی گرفتی، هم وقت برای درس خوندن پیدا میکنی!