بهای خنده با غم

بهای هر خنده: هزاران غم:

آیا می‌دانستید خنده و گریه هر دو توسط همین بخش از مغز (سیستم لیمبیک) کنترل می‌شوند؟ یک پژوهش نشان داده که خندهٔ شدید می‌تواند به اندازهٔ گریه اشک‌آور باشد. شاید تقدیر شما این است که این دو در هم تنیده‌اند. تا به حال از شدت خنده اشک ریخته‌اید؟

راهکار:

این دیدگاه یادآور نظریهٔ «تعادل عاطفی» است؛ شاید ارزش خنده‌ها در برابر غم‌ها نیست، بلکه غم‌ها عمق خنده‌ها را بیشتر می‌کنند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد تجربهٔ هیجانات متضاد، تاب‌آوری را افزایش می‌دهد.